Что такое сон и почему мы видим сновидения? 5 любопытных научных теорий

В то же время, ночью может присниться какая-нибудь обыденность, вроде похода в магазин или влажной уборки пола.

Сны всегда завораживали людей, и те пытались хоть как-то объяснить их. Древние греки считали их посланиями богов и умерших предков. Китайцы того же периода истории воспринимали их схожим образом и старались усмотреть в них пророчества о будущем. Примерно то же самое делают и современные люди.

Психологию сновидений пытался объяснить Зигмунд Фрейд, большой любитель сигар. Увидев этот продолговатый предмет во сне, он, как кажется, причислил бы его к категории фаллических, включавшую в себя ножи, зонты, высокие строения, а также объекты, из которых льется жидкость. Вода в его интерпретации обозначала рождение, путешествия – смерть, одежда – уязвимость, крысы и мыши – детей. К этим параллелям можно относиться по-разному, но влияние идей Фрейда на вопрос о понимании снов было огромным. Он считал сны столбовой дорогой в бессознательное. Об этом и о многом другом можно узнать в его книге «Толкование сновидений», увидевшей свет в 1900 году.

Интересна также теория эмоциональной регуляции сновидений

Представьте, что за вами гонится огромный динозавр. Он страшно рычит, пуская слюну из зубастой пасти. Вы мчитесь по лесной дорожке, которая разделяется на две тропинки. Слева – надежная крепость, справа – холм с горой оружия. Что вы сделаете: скроетесь за безопасными воротами или схватите грозный меч?

Немаловажная деталь: до того, как погрузиться в сон, вы рассматривали два потенциальных варианта трудоустройства – одна работа скучная и малооплачиваемая, вторая подразумевает риск и высокие доходы. Нужно ли в этом случае разъяснять значение того, что вы увидели?

О том, что сны являются результатом обработки мозгом полученной за день информации, говорят давно, но теория эмоциональной регуляции предполагает, что они имеют вполне понятную функцию. Это попытка осмысления происходящего в реальном мире, но в безопасной, закрытой ото всех среде. Что-то вроде личного кабинета для решения проблем.

Таким образом, сны, со всеми их странностями, являются продолжением мыслительной деятельности бодрствующего человека, и наоборот. Теория также уделяет внимание интерпретации символов и считает сновидения сознательным размышлением над конкретными вопросами.

Существует и прямо противоположная точка зрения: сны – это просто отходы деятельности мозга

Сны являются результатом случайных электрических «скачков» и выброса химических соединений, которые спящий разум пытается объединить во что-то относительно связное.

Эта идея была предложена в 1977 году психиатрами Алланом Хобсоном и Робертом Маккарли, и впоследствии стала известна как «гипотеза активации-синтеза». Именно она предполагает, что мозг производит самоочистку во время сна, и это способствует формированию идей, воспоминаний, размышлений и т.д. Это происходит вследствие активизации лимбической системы, в особенности миндалевидного тела и гиппокампа.

Теория обработки информации, тем временем, подходит к вопросу почти с механической точки зрения

Её название звучит как термин, позаимствованный откуда-то из информатики, и это весьма симптоматично в последнее время, когда сравнение человеческого мозга с компьютером кажется почти неизбежным. Но Зигмунд Фрейд, например, проводил параллель с заключенным в оболочку паровым двигателем, так что все в порядке – это просто хорошая традиция.

Вернемся к теме. Упомянутая теория говорит о том, что мозг, по сути, это информационное устройство ввода-вывода, предназначенное для выполнения определенных задач и обучения. Сны рассматриваются именно сквозь эту призму.

Теория самоорганизующейся модели биологических систем вытекает из предыдущей

В этой теории не затрагиваются изучение содержания или значения сновидений – только порождающиеся ими когнитивные процессы. Здесь постулируется, что мы видим сны, когда существует несоответствие между ожидаемым ответом биологической системы (человека) и условиями окружающей среды (жизнь, работа, отношения и т.д.). Мозг пытается перестроить себя таким образом, чтобы устранить это противоречие, и в особенной степени это касается конкретных воспоминаний и переживаний.

Возможно, вы уже обратили внимание на то, что многие из описанных теорий взаимосвязаны и похожи друг на друга. Это действительно так, хотя бы потому, что новые часто берут за основу уже имеющиеся. Также бросается в глаза, что некоторые из них невозможно проверить на практике. Теорию Фрейда трудно квалифицировать как имеющую отношение к науке, в то время как другие лишают сновидения всякой таинственности, превращая человека в непонятный массив межклеточных взаимодействий. Читатель может выбрать наиболее правдоподобную самостоятельно, тем более что все они находятся в статусе практически равноценных.

Напоследок ещё об одной теории – симуляции угроз

Она говорит о том, что сон – это что-то вроде ролевой игры, в которой рассматриваются сценарии выживания, позволяющие подготовиться к потенциальным угрозам и новым испытаниям. Может быть, именно поэтому собаки иногда дергают ногами так, как будто гонятся за кем-то?